Aprendiendo cómo funciona nuestro cerebro: Qué hace nuestro cerebro para que sonriamos?

Publicado el 3 septiembre, 2018 por

Consideremos el simple acto de sonreír, algo que todos hacemos a diario en situaciones de relación social.
Siempre nos resulta más fácil sonreír espontáneamente por ejemplo, ante el encuentro de un amigo, que sonreír para hacernos una fotografía, es decir, bajo orden. Nuestra sonrisa es diferente, ¿por qué?
La razón es que estos dos tipos de sonrisa están controlados por dos zonas diferentes del cerebro.
La sonrisa espontánea se genera en zonas internas del cerebro, zonas subcorticales (en los ganglios basales: grupos de células situadas entre la corteza superior y el tálamo). Cuando vemos la cara de un amigo, esa visión acaba llegando al centro emocional del cerebro (el sistema límbico) y de ahí parte a los ganglios basales que orquestan la secuencia de actividad de los músculos faciales para que aparezca una sonrisa natural.
Sin embargo, cuando un fotógrafo nos dice que sonriamos para hacernos una fotografía, las instrucciones del fotógrafo son recibidas y comprendidas por otras partes del cerebro, en este caso la corteza cerebral (zonas auditivas y centros del lenguaje, y de ahí se retransmiten a la corteza motora que está especializada en producir movimientos voluntarios que requieren habilidad), y producimos la sonrisa “no auténtica”.
Este conocimiento se obtuvo del estudio de pacientes con lesiones cerebrales. Muy de vez en cuando, nos encontramos con un paciente en el que sus familiares o amigos expresan que sonríe con la mitad de la cara, y sin embargo cuando se le pide que sonría lo hace con una sonrisa simétrica. O por el contrario, pacientes que ante amigos y conocidos expresa una sonrisa auténtica, y, sin embargo, si se le pide que sonría expresa una sonrisa con la mitad de la cara. Ahora sabemos el por qué. Sin embargo, estas y otras situaciones, pueden desconcertar al paciente y a sus allegados, hasta el punto de considerar avances o retrocesos ante situaciones que no son así.
Sonriamos, siempre.

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Estimulación multisensorial. Comenzando por la visión 3

Publicado el 6 marzo, 2018 por

Hoy trataremos de entender en primer lugar el primero de  los significados expuestos en la anterior entrada: Ver .
Ver significa la cantidad de luz que penetra en nuestros ojos cuando los tenemos abiertos para obtener información del mundo exterior.

La visión depende de esos ojos y principalmente de nuestra retina. en cada una de ellas hay 120 millones de fotorreceptores entre otros, con los que la retina descompone la imagen visual en más de un centenar de millones de puntos. Existen principalmente dos tipos de fotorreceptores: los bastones y los conos. Los bastones nos sirven para ver el blanco y el negro, es decir, el brillo o la luminosidad de las imágenes visuales. Los conos nos ayudan a ver el color, lo que supone una ayuda inestimable para distinguir la forma y la identidad de muchos objetos.

Es importante saber que en nuestras retinas existen más bastones que conos, lo que significa que la luminosidad es mucho más importante en nuestra visión que el color.

Los conos nos ayudan a diferenciar los contornos y las formas de cada una de las partes de una imagen visual. al detectar los bordes están detectando también los perfiles de los objetos que vemos, información que el cerebro utilizará también para identificar esos objetos. Ello explica que veamos tan bien las imágenes que tienen muchos contrastes de luminosidad.

Fíje ahora la mirada en una palabra del texto que está ahora mismo leyendo. Seguro que la verá bien, con nitidez y sin problemas. Ahora sin mover los ojos y manteniendo la mirada fija sobre esa palabra, trate de leer las que hay a su lado y cada vez más lejos de ella. Comprobará que no las ve bien, sólo borrosas, sin nitidez. Para verlas nítidamente tendrá que dirigir su mirada hacia ellas, situarlas en el centro del campo visual. Esta cualidad de nuestros ojos es importante cuando queremos intencionadamente que la mirada se mueva por una imagen visual de una manera determinada.

Quienes se hayan detenido a contemplar la Mona Lisa de Leonardo da Vinci, habrá notado que su sonrisa es misteriosa. Según como miremos la imagen, la sonrisa aparece o desaparece. Se debe a la forma en que miramos la imagen. Si miramos directamente a su boca, es decir, si enfocamos nuestra mirada en los labios de la Mona Lisa, la sonrisa se desvanece y llega a desaparecer. sin embargo, si miramos la imagen enfocando la mirada hacia otra zona que no sea la boca, la sonrisa vuelve a aparecer. Margaret Livingstone, una de las neurocientíficas que más ha investigado el cerebro visual, explica que eso ocurre precisamente porque la retina periférica ve mejor los grandes rasgos de la imagen, que son los que llevan la información de la sonrisa, que la retina central (la fóvea) la cúal aprecia otros detalles y enmascara la sonrisa.

Ignacio Morgado “Cómo percibimos el mundo”

Recordáis aquella fotografía que se hizo viral de un vestido en los que unos lo veían de un color y otros de otro? Se debía precisamente a que unas personas se fijaban más en un detalle que en otro de la imagen y ello distorsionaba el conjunto. 

Nos estamos adentrando en un mundo complejo, me seguís?

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Estimulación multisensorial. Comenzando por la visión 2

Publicado el 27 febrero, 2018 por

En nuestra lengua existen muchos verbos relacionados con la visión. si queremos llegar a dominar la estimulación sensorial, en este caso de la visión, debemos conocerlos . Cada verbo implica una forma de introducción en este campo. Vamos a ello:

Ver significa la cantidad de luz que penetra en nuestros ojos cuando los tenemos abiertos para obtener información del mundo exterior.

Percibir, por medio del sentido de la vista, significa la experiencia de aprendizaje visual que nos permite reconocer la información del mundo exterior

Mirar significa dirigir la vista hacia algo y fijar la atención en ello.

Recorrer con la vista: es el modo de introducir la mirada en una escena concreta

Observar significa recorrer con la vista para adquirir algún conocimiento o aprendizaje

Divisar es ver a cierta distancia algo, en especial cuando no se percibe claramente

Contemplar es observar con atención, interés y detenimiento una realidad, especialmente cuando es tranquila y placentera o cuando se hace con pasividad. también reflexionar con atención (llegar a pensar) y detenimiento para formar una opinión sobre algo.

Éstas y muchas más tienen relación con la visión en términos generales.

Pero como decía un autor anónimo “El mundo está lleno de cosas mágicas que aguardan pacientemente a que se agudicen nuestros sentidos”.

Debemos aprender no sólo de cada una de las definiciones anteriores, sino principalmente para llegar a lo que se denomina El Arte de la Percepción: modificar nuestra perspectiva y nuestras expectativas más allá de lo que jamás podíamos imaginar.

Y la neurociencia nos puede ayudar a conseguirlo. ¿Me acompañáis?

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Estimulación multisensorial. Comenzando por la visión 1

Publicado el 21 noviembre, 2017 por

Reflexiones:

Somos seres profundamente visuales. Sólo cuando estamos muy concentrados en nuestros pensamientos podemos ver sin ver, es decir, como cuando tenemos la mirada perdida en el infinito o incluso cerramos los ojos para pensar algo. Sin embargo, normalmente a nuestros ojos, cuando están abiertos, la luz se impone incluso al pensamiento.

La sensación de luz que invade nuestra mente cuando tenemos los ojos abiertos es tan fuerte que nos hace creer que esa luz está ahí fuera, llenando también el mundo que nos rodea, y que nuestros ojos lo único que hacen es  recibirla y sentirlas. Pero no, no es así. La luz y los colores que vemos son sólo la lectura que nuestro cerebro y nuestra mente consciente hacen de lo que verdaderamente hay fuera de nosotros, que no es otra cosa que materia y energía. (Ignacio Morgado: Cómo percibimos el mundo).

Si ésto es así, cada uno de nosotros desarrolla una percepción en este caso visual, determinada, que nos ayuda a desenvolvernos en el mundo, a percibir la profundidad de los objetos y el movimiento, el tamaño, el color, a reconocer un teléfono móvil como el nuestro, a reconocer rostros conocidos, las emociones inherentes a unas expresiones determinadas,…; en definitiva a interpretar  lo que vemos. Es decir, es un aprendizaje desde que nuestros ojos se abrieron a la luz por primera vez.

No obstante, este aprendizaje puede coartarnos en nuestro desarrollo creativo. Veamos cómo.  Por ejemplo, en el reconocimiento de rostros. Somos muy buenos identificando rostros como conocidos o no. Cuando salimos a la calle, nos cruzamos con personas, animales, objetos, etc., pero hacemos una rápida visión: conocido-no conocido, está en mi camino-no me entorpece en mi camino; presto atención al perro-no presto atención al perro,… Somos muy buenos desenvolviéndonos en el mundo. Pero ahora les propongo algo, el rostro que más conocen y al que han visto toda su vida es el suyo propio. Podrían decirme las pecas, marcas, arrugas, lunares, manchas, granos,…. que tienen en su cara sin mirarse en un espejo?No, verdad? Pues imaginen lo que sería tener que dibujarse. Quieran o no dibujar su rostro, o cualquier otra cosa relacionado con el arte, usen la visión para contemplar en profundidad lo que ven sus ojos, aprendan a observar. Creo que ésto les ayudará en el desarrollo de la creatividad en cualquier faceta de la vida.

 

 

 

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Estimulación multisensorial. Parte I

Publicado el 29 octubre, 2017 por

Este fin de semana he acudido a un curso básico sobre Estimulación multisensorial y las salas snoezelen. Considero la necesidad de hacer hincapié en el hecho de que es una herramienta terapeútica más dentro del proceso de una rehabilitación multidisciplinar. De ninguna manera puede suplir el abordaje completo de nuestros pacientes.

No obstante, es adecuado como profesionales tener nociones extensas, es decir un conocimiento en profundidad,  de cómo funcionan los sentidos individualmente y combinados para que seamos capaces de captar información tanto interna como externa a través de ellos; conocer  qué sentidos están conservados , parcialmente conservados o nulos en nuestros pacientes y en qué grado repercute  en su capacidad de desenvolvimiento, si podrían beneficiarse de una estimulación multisensorial y cómo debería ser ésta para obtener los mayores beneficios.

Es por ello, que desde el blog pretendo dar la mayor información actual conocida acerca de nuestros sentidos y cómo evaluarlos, cómo interpretar las respuestas a los estímulos y cómo programar tareas de rehabilitación o habilitación en nuestros pacientes.

Me acompañáis?

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Estimulemos el hemisferio derecho. 5

Publicado el 27 septiembre, 2017 por

Tarea 5. Soluciones creativas

Esta tarea fue elaborada hace más de 50 años para potenciar el pensamiento creativo (propio del hemisferio derecho). Hay muchas soluciones para resolver el problema; sin embargo, solo una parece la mejor.

Disponemos de una vela, una caja de cerillas y otra de chinchetas. Solo con estos tres objetos, debemos sujetar la vela a una puerta de madera de modo que genere la luz suficiente para poder leer. ¿Cuál es la alternativa más eficaz para conseguirlo?

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Estimulemos el hemisferio derecho. 4

Publicado el 11 septiembre, 2017 por

Tarea 4. Estimular la risa y el humor.

La risa y el humor residen en la corteza prefrontal ventral del hemisferio derecho. Es una zona que se encuentra muy conectada con el sistema límbico y se corresponde , más que con las funciones intelectuales propiamente dichas, con las respuestas emocionales. Ante un estímulo gracioso (chiste, sketch, relato, dibujo de humor gráfico, etc) se estimula ésta zona del cerebro y se registra actividad en el lóbulo temporal y en otras zonas que tienen que ver con la memoria. De alguna manera se contrasta con los recuerdos e información conocida y surge la respuesta adecuada al estímulo en forma de sonrisa o de risa.. Lo cómico y lo humorístico se resiste al análisis.

Debemos favorecer un entorno saludable y promover el sentido del humor y la risa tanto en nosotros como en las personas que nos rodean o en nuestros hijos o alumnos. Pero ¿Cómo?

  • 1.- en relación con la creación del humor: favoreciendo las muestras de humor y la actitud juguetona y alentando el ingenio y la creatividad. Busquemos humor en el día a día.
  • -2.- en relación con la apreciación del humor: alentar la alegría, la risa, el buen humor a nuestro alrededor desde que nos levantamos, practicando la risa en situaciones en las que nos encontramos ridículos o algo sale mal por descuido o torpeza,…
  • -3.- en relación con el afrontamiento optimista de problemas: desdramatizar pequeños problemas cotidianos y ayudar a soportar las contrariedades sin que falte el humor.

Por todo ello, os invito a buscar y usar el humor en el día a día, a buscar una viñeta humorística, un chiste, etc, cada día y a comentarlo entre todos para que el humor fluya y así trabajemos el hemisferio derecho entre todos.

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Estimulemos el hemisferio derecho.3

Publicado el 1 septiembre, 2017 por

Aquí estamos de nuevo, con una tarea para estimular nuestro hemisferio derecho.

Pensemos diferente. Os planteo una serie de acertijos que para poder resolverlos requiere de un pensamiento menos rígido, propio del utilizado por el hemisferio derecho. Vamos allá.

  1. ¿Qué letra continúa la serie : U,D,T,C,C,S,S,…?
  2. Hay algo que siempre va delante del autobús y detrás del tranvía y que todo el mundo encuentra dos veces en cada barrera. ¿Sábes qué es?
  3. Dos mujeres y dos hijas fueron a pescar. Al caer la tarde habían pescado tres peces: uno grande, uno mediano y el último pequeño. Aunque sólo había tres peces, cada uno de ellas se llevó uno para casa ¿Cómo es posible?
  4. ¿Cómo se dice: “La yema del huevo  es blanca” o “La yema del huevo está blanca”?
  5. Un hombre salió a pasear sin coger el paraguas. No llevaba tampoco sombrero ni chaqueta con capucha. Tampoco se refugió en ningún sitio. ¿Cómo es posible que volviese a casa con el cabello totalmente seco?

Recuerda que también puedes adquirir mi nuevo libro en esta página

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Estimulemos el hemisferio derecho. 2

Publicado el 17 agosto, 2017 por

Tarea 2. Aumentar nuestra capacidad para resolver problemas. Muchas veces, nuestro pensamiento rígido nos impide llegar a soluciones que podrían ser relativamente sencillas. Una forma de trabajar esta capacidad consiste en pensar diferentes usos a objetos cotidianos con el fin de que nos sirvan en un momento dado. Este tipo de tarea requiere del hemisferio derecho. Os propongo como tarea que me indiquéis qué otros usos podríais darle a un simple ladrillo como por ejemplo para mantener abierta una puerta en un día ventoso.

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Estimulemos el hemisferio derecho

Publicado el 5 agosto, 2017 por

Un recién nacido instintivamente emplea ambos hemisferios cerebrales y es capaz de aprender gran cantidad de información y técnicas sin un manual de instrucciones. Sin embargo este proceso acelerado se interrumpe cuándo empieza su proceso educativo, pues este proceso fomenta prioritariamente el hemisferio izquierdo. Debemos mantener activo nuestro hemisferio derecho. En mi página de facebook iré proponiéndoos una serie de tareas para estimularlo. Tarea 1  Aumentar nuestra imaginación.

Os presento dos dibujos. Dejar volar vuestra imaginación y pensar en qué podrían ser. Pensar cosas distintas a las obvias cómo sería pensar que el primer dibujo es una media luna creciente. Tener presente cada dibujo y buscar en el día a día situaciones, momentos u objetos que se relacionen con los dibujos.  Empecemos

 Esta tarea pretende que fomentemos no sólo nuestra imaginación sino también a que seamos capaces de tener un pensamiento más flexible, a ayudarnos en la búsqueda de soluciones diferentes a los problemas o situaciones cotidianos, a ver más allá de lo impuesto o lo aprendido,…

Todos y cada uno de los que habéis estado haciendo esta tarea y los que quieran hacerla han estado JUGANDO. El juego es algo esencial en nuestras vidas. ¿Cuanto tiempo hace que no jugáis? El juego es lo que nos hace seguir siendo curiosos, interesarnos por lo que nos rodea sean objetos, personas, naturaleza,… o conocer y comprender su funcionamiento. Es esa curiosidad la que estimula nuestro hemisferio derecho  

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