«Reorganizando la semana»

Y ya damos comienzo a la tercera semana de confinamiento.

Ya hemos comprendido que es imprescindible que colaboremos todos, sabemos que estamos haciendo lo correcto y que somos responsables de ello con nuestro comportamiento. Hemos ido organizando y planificando nuevas rutinas, y vamos informándonos adecuadamente, evitando estar sobreinformados.

Pero esta semana que comienza es diferente. Estamos a final de mes y con ello nos pueden asaltar las dudas de si podremos hacer frente o no a los pagos mensuales. Tanto si somos autónomos como empresarios con trabajadores a su cargo podemos encontrarnos en un estado de indefensión que genera sin duda síntomas depresivos y/o ansiosos.  Tendemos a anticiparnos y ello ocasiona, sin duda, un sentimiento de vulnerabilidad. Principalmente, por lo atípico de la situación.

Para reducir esos síntomas sólo nos cabe mantenernos informados de los pasos que debemos dar para solventar esta situación. Y volver a nuestras rutinas, confiados y expectantes a lo que ocurrirá, pero manteniendo nuestro control evitando rumiar pensamientos que nos provocan un desequilibrio emocional.

Al fin y al cabo todos estamos en esta situación atípica que debemos mantener para seguir construyendo en sociedad.